FruGrøn.dk

|

Husarbejde, sundhed og miljø med oplevelser

Archive for the ‘Personlig hygiejne’ Category

Bad i koldt vand?

mandag, september 26th, 2022

Vil du spare på den dyre energi så er det vigtigt, at starte med den personlige hygiejne. Hvis du lærer et bade i koldt vand går du en forskel på din sundhed, miljøet og pengepungen.

Hvad sparer jeg ved at bade i koldt vand?

I flere år har jeg taget bad udendørs, når solen har opvarmet vandet til mig. Nu er jeg begyndt også at gøre det, når vandet er koldt. det er hårdt at komme i gang, men når du lærer det, giver det god energi til kroppen.

Udendørs bad kan foregå på mange forskellige måder. Dyrt og eksklusivt eller billigt og enkelt.
Det helt lavteknologiske er at lade haveslangen ligge i solen, og tage et varmt bad når vandet er tilpas varmt. Udebliver solen er det så kun et koldt bad.
Da jeg fandt ud af, at mit gasfyr brugte 0,4 m3 gas (13kr) om dagen UDEN jeg brugte varmt vand besluttede jeg at slukke for gasfyret midt i maj.

Skema under udarbejdelse

Gasforbrug:Pris gas
Opvarmning til 550,4 m313kr
Standartenergiforbrug/døgn0,40 m313kr
Varmt bad 50 liter0,2 m36,60kr
Opvarmning til 35 grader
Sparet ved at slukke fyret 15/5-15/9 (tomgang)48m31583kr
Sparet ved ugentlige varme bade 16 bade x 0,2m3 (5 minutter 50 liter) 3,2m3
Sparet ved daglige bade/person 120 bade x 0.2m324m3

Kreative spareråd

For at få varmt vand i min køkkenvask, skal der løbe 4 liter ud af hanen. God ide, at bruge det til håndvask, afskyl eller til at vande blomster.
For at få varmt vand på mit badeværelse, skal der løbe 6 liter ud af bruseren. Svarer til 2 toiletskyl
Hvis vi 3 i familien går i bad efter hinanden vil vi spare 18 liter varmt vand og 18 liter koldt vand. Og kun den sidste skal skvise kabinen!
For at undgå vækst af Legionella er det vigtigt, at det kolde vand er under 20 grader. Anbefalingen er derfor en vandtemperatur på 55 grader.
Har du forrådsvandvarmer og skal på en uges ferie, så sluk for det varme vand aftenen før start. Morgenbadningen bruger den varme vand fra beholderen og varmer ikke det kolde op igen før du kommer hjem.

Udendørs hyggeligt, sundt bad

Det er oplevelsesrigt, at bade i det fri. Indret dit eget udendørs bad, ved at klippe en lille hule ind i nogle buske, læg nogle sten og brug en bruser på haveslangen til at forkæle din krop. Mit udendørsbad er en “hule” i et træ, hvor jeg har stablet nogle træstuppe op og lagt et gulv af gamle fortovsfliser. For at naboen ikke skal have fornøjelser, har jeg opsat nogle gamle lagner med tøjklemmer. Når min vandslange ligger i solen, bliver vandet opvarmet gratis med solenergi. I går var vandet på 48 grader, så jeg måtte lægge slangen lidt i skyggen. Fordelene ved det udendørs bad er, at det er vand- og energibesparende, sundt for krop og sjæl, og ikke mindst skal der efterfølgende ikke tørres op på fliser i badeværelset.
Det bedste og mest miljøvenlige bad er dog, når “vorherre” sender en rigtig god regnbyge.

Mikroplast i håndsæbe

lørdag, april 25th, 2020
Faste naturlige sæber er bedst for både hud og miljø.

Lige nu bruger vi danskere rigtig meget sæbe til at fjerne corona virus. Sæbe affedter huden voldsomt så flere og flere børn, får ødelagt deres hud og måske har allergi eller hudproblemer resten af livet.

Indtil midten af 80- erne var der fast håndsæbe på badeværelset, men derefter kom en bølge, hvor vi har brugt flydende håndvaskemidler i fancy farver og flasker af plastik. Vi fik at vide, at det var mere hygiejnisk. Man brugte det på hospitalerne.

Min rundtur i butikkerne viser, at håndsæben er kommet tilbage på hylderne. Det må være en fordel for CO2 emissionen fordi faste sæber ikke indeholder vand, så transporten kræver mindre energi. Dertil kommer, at vi skåner miljøet for de mange tomme plast beholdere.

Faste håndsæber er traditionelt fremstillet af planteolier fra kokos, oliven, solsikke og palmeolier, hvor der ofte anvendes syntetiske olier til fremstilling af de flydende.

I modsætning til de faste sæber skal der tilsættes konserveringsmidler for at de flydende kan holde sig.

Hvad er bedst hygiejnisk?

Gammel forskning fra 1984 skriver, at de flydende midler er bedst til at fjerne bakterier og virus fra hænderne. Anden forskning viser, at bakterier sætter sig på fast håndsæbe, men det blev ikke undersøgt, om bakterierne ville gøre skade. Flere kilder foreslår nu, at anvende de faste håndsæber i private i sunde og raske familier, og flydende syntetiske tensider med dispensere på offentlige steder og på hospitaler.

Atamon på børnehænder?

Da de faste håndsæber er fremstillet af naturlige olier, som kan være tilsat glycerin eller lanolin for ikke at affedte huden. De kan være et alternativ til de syntetiske “sæber” der normalt er i de flydende håndvaskemidler. 

Min rundtur i supermarkederne viser, at der er tilsat farver, syntetiske dufte og ikke mindst forskellige typer af konserveringsmidler til de flydende håndsæber. Flere af dem har tilsat Natrium-Benzoat, som er det samme som Atamon. Måske ungernes hænder ikke har særlig godt af at blive renset med Atamon.

Mikroplast i flydende håndvaskemidler

I mange af de flydende håndvaskemidler jeg mødte var der også tilsat mikroplastik i form af Styren/Acrylaat copolymerer. Dertil kommer at der er meget plastikemballage når man bruger de flydende midler. 

Bakterier og corona virus 

Ud fra et overordnet hygiejne synspunkt, er det en dårlig ide at desinficere børnenes hænder med Atamon eller sprit. Flere og flere undersøgelser viser, at langt de fleste bakterier er ikke skadelige, da de er med til at give vores børn et godt immunforsvar. De skal blive robuste, så de klarer sygdomme. Hygiejne er “læren om sundhed” og ikke kun et spørgsmål om at fjerne bakterier og virus. Et liv uden bakterier gør syg (1+2)  

Sådan bruger du fast håndsæbe
  • Prøv at brug almindelig fast håndsæbe fremstillet af naturlige “sæber, uden parfume,farve og skadelige konserveringsmidler, som kan give allergi. Måske huden får det bedre.
  • Hvis du sørger for, at overfladen er tør på håndsæben vil bakterierne ikke kunne leve. Så frem med den gamle sæbeskål.
  • “Virus overlever ikke så godt på et stykke sæbe som bakterier…”. (1) Måske, der kan sidde bakterier på håndsæben, men hvis du skyller den godt af skulle det ikke være noget problem.
  • Man har brugt naturlige sæber i mange tusinde år.
  1. Videndkab.dk (2015) Skal jeg bruge håndsæbe eller flydende sæbe
  2. Utopia (14.02.2022) Feste Gesichtsreinigung – gut für dich, gut für die Umwelt https://utopia.de/sponsored-content/feste-gesichtsreinigung-gut-fuer-die-umwelt
  3. DR ( 18.02.18) Kan du få allergi af dit hysteriske rene hjem?
  4. Utopia (04.10.19) .... wie hygiejnisch ist feste Seibe