FruGrøn.dk

|

Husarbejde, sundhed og miljø med oplevelser

Velkommen til FruGrøn’s hjemmeside

marts 29th, 2017

 

November 2022


SPAR ENERGI Gør en forskel og spar penge

Det er glædeligt, at mange dansker vil være med til at gøre en aktiv indsats for klimaet. Vi sparer som aldrig før på energien og dermed  på pengepungen. Når vi sparer på energien sparer samfundet dyr investering i vedvarende energi.
MEN det er kedeligt, at der er så mange “kloge hoveder”, der kommer med teoretiske råd, som ikke dur i praksis.

I hele min karrierer har jeg arbejdet videnskabeligt, praktisk og erfaringsbaseret med energi i husholdningen. Mine råd er testet så de dur i praksis. CO2tips.dk 

Har du spørgsmål om private energibesparelser?

Så kontakt mig for rådgivning (20652065)

  • Telefonisk eller på Facetime/Skype Pris: 100kr (mobilpay 20652065)
  • Et besøg hvor jeg gennemgår jeres forbrug og kommer med ideer til besparelser.
  • Introduktion til brug af appen Watts, hvor forbruget kan aflæses time for time.
  • Måling af elforbrug på hårde hvidevarer
  • Vejledning i rengøring af hvidevarer, så de bruger mindst mulig energi.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Fokus på hygiejne og rengøring i 2022

    Under pandemien har mange fundet de kemiske desinfektionsmidler frem. Men er det nu en god ide?

    Nej, det er skadeligt for sundheden og miljøet hvis vi overfører sygehusrengøring til private sunde familier.
    Lad 2021 blive året, hvor der bliver fokus på sund og miljøvenlig rengøring. Vi skal vide hvad vi gør, og lære den grundlæggende viden om hygiejne og rengøring. Hvis lever for sterilt vil vores immun system ikke kunne klare mulige nye varianter af smitsomme sygdomme. Dertil kommer, at god hygiejne ikke kun er et spørgsmål om privat hygiejne, men hænger meget sammen med både klimabelastning og biodiversitet.

    Lige nu betaler både forbrugere og virksomheder store summer til rengøringsmidler. Det store problem er, at der er pisket en stemning op, som fører til overdreven hygiejne. Dette er hjulpet godt på vej af smarte fabrikanter, reklamer og “kloge koner” der forsikrer, at det er bedst at være på den sikre side.

    Mit forslag er, at vi i 2021 skal have fokus på sundere, nemmere, grønnere og billigere rengøring. Vi skal tage hensyn til Sundhedsstyrelsens anbefalinger på Forbrugerstyrelsens gode undersøgelser, men vores sundhed og miljø skal ikke sættes på spil med “skrækkampagner” fra producenter der sælger hygiejneprodukter.

    Mine foredrag:

        • Inspiration til energibesparelser – Sådan gør du en forskel
          Hvordan kommer vi i gang, og kan vi gøre det uden at fryse. Kom og hør om kreative, sjove, sunde og klimavenlige besparelser
        • Børn og hygiejne?  I 2023 er der fokus på børn. Flere og flere raske familier bruger kemiske midler med kraftig desinficerende virkning til at fjerne “uønskede bakterier” fra hænder og inventar i boligen. Håndsprit, antibakteriel spray, triclosan eller klorholdige midler fjerner ikke kun de “farlige” bakterier, men også alle de andre som giver os et godt immunforsvar. Men hvad siger Sundhedsstyrelsen og Forbrugerstyrelsen som begge giver uvildig vejledning? I foredraget er der tips og ideer til, hvordan man fjerner uønsket snavs på en sund, miljøvenlig og billig måde.
        • Vilde haver med planter der er smukke, spiselige, sunde og nemme at holde– Rundvisninger i mine vilde haver med smagsprøver, frøbytning og vild aftensmad. Fokus på dyrkning af medicinplanter.

    Læs mere og bestil foredrag

    Har du spørgsmål om hygiejne og rengøring?

    Som rengøringsekspert for BOLIUS.dk har jeg skrevet mange artikler om rengøring, hygiejne og husarbejde.

    Link til FruGrøn.dk artikler hos BOLIUS Hvis du har et spørgsmål, så ring til mig på 20652065. Det koster kun 50kr på mobilpay

    Læs mere om Fru Grøn’s hygiejneteori, og boligrengøring

    Fru Grøn Introbillede november 2013533

     

     

     

     

     

     

     

     

    Medicinplanter i villahaven?

    Så er det tid at planlægge, hvad der skal være i haven til sommer. Dejligt, at der er kommet mere fokus på vilde haver. Skal græsplænen fræses op, have den lov til at blomstre vildt eller skal den fortsat være legeplads for ungerne?

    I min have har jeg mange flotte blomster og meget spiseligt. Haven er også lidt vild, da jeg dyrker efter økologisk principper. Når man dyrker økologisk dannes der mange phytochemicals i afgrøderne. Stoffer, der beskytter planterne mod sygdomme og insektangreb, og som samtidig er medicin for os mennesker når vi spiser det.

    Inspiration til at dyrke medicinplanter i altanen eller i haven. Sundt og godt for biodiversiteten.

     

     

    Sprit er skadeligt for børn

    Sprit er et organisk opløsningsmiddel, der kommer fra den petrokemiske industri. Det er skadeligt for vores raske børn, hvis de omgås sådanne kemikalier. Dee er skadeligt at indånde, det affedter huden, så modstandsevne nedsættes, og sidst men ikke mindst fjerner organiske opløsningsmidler også alle de gode bakterier, som er med til at give vores børn et godt immunforsvar.

    Når det er sunde og raske familier, er det vigtigt ikke at “overdesinficere”, så det går ud over sundheden.  Almindelig sæbe er tilstrækkelig desinfektion til at fjerne coronavirus.
    Et gammelt ordsprog siger “7 pund skidt om året er godt”. Det skulle forebygge de mange astma-, og allergiske sygdomme som børn får i vores moderne samfund.

    Sundhedsstyrelsen (10.05.2020) “COVID-19: Forebyggelse af smittespredning”

    Videncenter BOLIUS (14.05.2020) “Sådan vasker du coronavirus ud af tøjet”
    DR.dk.(18.02.2018) “Kan du få allergi af dit hysterisk rene hjem?”

     

     

    Miljøvenlig moppe til travle familier

    Efter mange års erfaringer og TEST af forskellige systemer til gulvvask har jeg fundet frem til en mikrofibermoppe, som er rigtig god til rengøring af glatte gulve. Den er hurtig, nem og   miljøvenlig. Gør rent uden rengøringsmidler og næsten uden vand.

    Mange synes at rengøringen er kedeligt og besværligt. Men lad os da prøve at nyde rengøringen. Kroppen bliver rørt, og tankerne kan flyde langt, langt væk. Undgå at blive stresset, syng en god sang og gør rent på få minutter. Kontakt mig for køb af denne robuste moppe. idemager@gmail.com/telefon 2065.2065 eller bestil her:

    Læs mere her.

     

    Sådan fjerner du etiketter fra glas

    Så kom artiklen på BOLIUS.dk., som er et uvildigt videncenter for Boligejere. Her kan man gratis få gratis svar på spørgsmål om hus og have.
    Læs mere om mine test i notatet på min blog: Sådan fjerner du etiketter
    – og så en lille video: HUSK lyd!

    Hvordan Fjerner man Etiketter? from Anne Grete Rasmussen on Vimeo.

     

     

     

    NYHED: “Mikroplast” er også i drikkeflasker

    Tyske forskere har testet indhold af “mikroplast” i det vand, vi drikker fra plastikflasker. Plastflaskerne er fremstillet af polyester (PET = PolyEtylenTereptalat) og skruelåget af PP (PolyPropylen). Hver gang vi drikker 1 liter flaskevand får vi så samtidig ca. 120 stk. mikroplast i kroppen. Forskerne er enige om, at det ikke er giftigt, men påpeger, at der mangler forsøg, der viser mulige langtidseffekter.
    Kilde: Forsker finder mikroplast i mineralvand

    Tidligere undersøgelser viser, at der også er fundet BPA (bisphenol) i vandet i plastflaskerne. Et kemikalie, der menes at have østrogen lignende effekt.

    Vil man undgå disse uønskede stoffer så drik af hanen eller brug glas!
    Kan man ikke undvære den modeprægede drikkeflaske, så er her gode alternativer til plastikflasken. Link: De bedste drikkeflasker og endnu flere

    Vi bliver udsat for mikroplast mange steder i vores hverdag. Endnu ved vi ikke om det er sundhedsfarligt for os mennesker. FruGrøn’s tese er, at vi ikke optager de små plastpartikler, men at de ender i toilettet. Men begræns brugen af plaststoffer generelt. Læs mere Notat.2.mikroplastic. tekstiler

     

    Halver mikroplast fra dit tøj.

    SIFO i Norge har offentliggjort et litteraturstudie, som omhandler mulige kilder til udslip af mikroplast fra vores tøj. Det er spændende læsning, som bekræfter min hypotese om, at den “lyserøde fiberklud” fortsat kan anvendes med god samvittighed.
    Størst udslip af mikroplast kommer fra Polyester (PET) og Akryl fiber, som anvendes i flere og flere bløde og lækre beklædningsgenstande. Rapporten anbefaler at anvende mindre polyester, at vaske det rigtigt og anvende mere uld. Læs mere i Notat.2.mikroplastic. tekstiler

     

    Kan man vaske lammeskind?

    Dejligt, at lammeskind er blevet så populære. De luner, de hygger og det er naturmateriale.
    Men hvordan vedligeholder man dem? Kan de kommes i vaskemaskinen, en tur i sneen eller skal man ofre en rensning?
    Læs FruGrøn’s artikel “Hvordan renser man lammeskind?” Læs mere under Boligrengøring

     

     

     

     

     

     

    Karklude og Mikroplast  oktober 2017

    Så kom der endelig en artikel der som FruGrøn frikender den lyserøde fiberklud.

    Tak til Samvirke, der i artiklen Meget lidt mikroplast kommer fra karklude  beskriver, hvad der udleder mest mikroplast. Samvirke skriver videre, at man som forbruger bør undlade at anvende plaststoffer som Polyester, Nylon, Elastan og Acryl. Rigtigt, men det er IKKE de plaststoffer, der er i den lyserøde fiberklud.

    I de fleste lyserøde fiberklude er der tilsat ca. 20% Polypropylen, for at forstærke viskosen, som er svag i våd tilstand. Som beskrevet nedenfor, er det vigtigt, at man ikke kun vurderer (fx. en karklud) ud fra kun én miljøparameter. Så fortsæt med at anvende fiberkluden, som karklud!

    Rød rengøringsklud

    Læs mere om min test af karklude og diskussion  om mikroplast Boligrengøring

     

     

    Karklud – grå eller “grøn”

    En “grøn” og billig karklud får man ved at genanvende for og bagsiden af en godt slidt T-shirts. Vil man ikke det, findes der masser af klude i supermarkedet. Hvad er bedst til karklud, og kan man bruge en mikrofiberklud som karklud? Og hvordan undgår man, at den bliver uhumsk?

    Se FruGrøn’s videoklip om karklude

     

     

    Brune striber i toilettet?

    Fjern først kalk og snavs, dernæst skal det bleges. Kalk og snavs fjernes med et surt toilet rengøringsmiddel og måske lidt stærkere syre. De gul-brune striber kan bleges væk med opløst vaskepulver til hvidvask. Se hvordan:

    Læs FruGrøn’s miljøvenlige tips

    Er vilde urter giftige?

    Fedt, at det er kommet på mode, at spise vilde urter fra naturen. Super sundt for både krop, sjæl og for klimaet. Det giver kendskab til naturen og gode og gratis oplevelser. Desværre er der, mange der “overspiser” de skønne og sunde fødevarer, naturen kan give os. Samvirke har en artikel om emnet. “Pas på Kræftfremkaldende planter i naturen” Artiklen har bl.a. Hjulkrone på listen over planter, man ikke skal spise. Jeg tror vi er mange, der har brugt hjulkrone i salatslålen, og gæsterne er da ikke blevet syge!  Der er masser af gode stoffer i de vilde planter, så bliv nu ikke bange. BRUG FORNUFTEN!  En af de vigtigste pointer i artiklen er, at man skal spise varieret, og starte med en lille portion.

    “Alles Kommt an die Dosis an. Auch Champagne kan Gift sein ( Johan Wolfgang Goethe). Giftige planter blev i gamle dage brugt som “morfin” før en operation ( fx. afskæring af lem). Planten fremkaldte en dødlignende søvn, så det ikke gjorde så ondt. Dengang var der ikke internet og massekommunikation, men kloge koner og medicinmænd;0) Tak for artiklen. Det er vigtigt, at vi lærer naturen og planterne at kende, og at vi kender den dosis, som er godt for vores krop. Se DTU-seminar: Det naturlige er ikke nødvendigvis sundt.

    Kend dit ukrudt – og spis det!

    Inden længe begynder det at pible op i med ukrudt og spiselige urter derude. Facebook gruppen “Urtekundskab” skriver, at Ramsløg er set som spire her midt i januar. Om nogen tid er der masser af gode urter i naturen, som indeholder vitaminer og sekundære næringsstoffer. Og så skal vi lave 9-suppe! Urterne på fotoet er plukket i april sidste år. Kog dem ca 15 minutter med kartofler og løg i skiver. Evt. også et par skiver daggammelt brød. Purer suppen. Tilsæt lidt fløde eller en rest ost. Serveres med godt brød. Læs mere under klimavenlige måltider. Klik på fotoet og lær urterne at kende:

    FruGrøn sælger gratis sundhed

    Interessen for sunde og bæredygtige fødevarer er stigende. Når man dyrker grønsager, frugter og blomster i haven og i drivhuset får man velsmagende, sunde og klimavenlige fødevarer. Der er ingen CO2 emission fra emballage og transport. OG, det giver sund motion, meditation og frisk luft til kroppen. Når jeg går i haven og i mit drivhus får jeg masser af gratis M-vitaminer. Kontakt mig, hvis I har ønske om at sætte kreativ og sund havedyrkning på programmet.  I efteråret holder jeg foredrag om klimavenlige måltider fra haven og fra naturen. Med masser af oplevelser og smagsprøver. I forbindelse med Klimafestival2012 kommer jeg på torvet i Næstved onsdag den 26. september kl. 10. Her vil der være fokus på vores sunde råvarer fra haven og naturen, og samtidig masser af smagsprøver og konkurrencer. Se min lille præsentationsvideo:

    Krydderfedt til rugbrødsmadder

    Mange smider rester af svinefedt fra stegt flæsk og flæskesteg ud i kloakken. Det er madspild, da det kan genanvendes til lækker og “sund” krydderfedt. Kom revne æbler, løg og krydderier i fedtet, så er det et meget lækkert pålæg til en rugbrødsmad. Opbevares ca. 1 måned i køleskabet, hvis fedtlaget er ca. 1 cm ovenpå æbler/løg. Kan også fryses.  Her 1. april har vi spist resten af julefedtet, og der er lavet en ny portion til de næste måneder.  Nedsæt madspild og brug fedtet på en sund måde. Se hvordan laver man kan lave krydderfedt?

    Danske æbler

    En stor opfordring til danske forbrugere om at købe de dejlige danske æbler, der er på markedet her sidst i november. Danske frugtavlere har udviklet sorter, der er holdbare, røde og som smager fantastisk. På torvet i Sorø er der flotte danske æbler på markedet hver fredag. Dennis Nielsen henter friske danske frugter fra grønttorvet og sælger dem på markeder på Sjælland. Så kære dansker: Bak nu op om de danske frugtavlere og køb danske æbler, frem for dem der er importeret fra Frankrig, Italien, New Zeeland, Sydafrika og Tyskland. Æbler, er noget vi er gode til at producere i Danmark. MEN det kræver at vi får smag for andet end udenlandske æbler. Jeg har indkøbt 7 forskellige æbler på torvet i Sorø, og er ved at lave smags- og holbarheds- vurdering af æblerne… se her:

    Solceller og husarbejde

    Med den nye lov om tilskud til solceller, er det ikke mere økonomisk attraktivt, at investere i solcelleanlæg til private husholdninger. De nye tilskudsregler gælder kun for den strøm der anvendes time for time når solen skinner. Når der ikke produceres solenergi, fx. om aftenen, må man købe strømmen til normal pris. Mine beregninger viser, at det er en meget lille andel af den producerede solenergi, der anvendes her og nu i husholdningerne. Ud af 15 private solcelleanlæg, er der kun 1 familie, der formår at anvende 40% af solenergien. Langt størstedelen af solenergien går på nettet.

    Det nye forslag giver derimod tilskud til større anlæg på fx. daginstitutioner, skoler, sportshaller m.v.  Og det er jo en god ide, hvis der er penge til det i det offentlige. På min Facebook gruppe “solceller….erfagruppe”, er der livlig og uvildig debat om køb og brug af solceller. Og det er spændende at følge alle de erfaringer som ejere af solcelleanlæg gør sig.  e vores solceller under FruGrøn. Læs pressemeddelelsen fra FruGrøn.dk om: Solceller og energiadfærd Læs: Data for undersøgelsen

     

    Bæredygtig investering

    Sidst i august er det en sand fornøjelse, at høste alle frugter og grøntsager i haven. Min investering har båret meget stor frugt i år. Jeg gav 5 kroner for et brev frø til drueagurker, og de har givet omkring 25 kg. Hindbær, æbler og persille tegner også rigtig godt. Det er optimal sundhed ud fra mine idealer om bæredygtighed. Dertil, er de passet og dyrket med glæde og oplevelser. Hvad kan man mere forlange;0) Jeg har besluttet, at beregne den skattefri gevinst, der er ved at dyrke grønsager og frugter i haven. Se videoklip med mine friske og sunde råvarer, der er uden pesticider og uønskede bakterier.

    Syltning af agurker

    Så vrimler det med gode grøntsager og frugter i haven, i drivhuset og i naturen. Agurker, squash, drueagurker og asier kan med fordel syltes og spises i løbet af vinteren. Koldsyltning er en nem og klimavenlig måde at konservere agurkerne på. Der skal bruges masser af sukker og eddike, men resultatet er en stor kulinarisk oplevelse. Sukker og eddike bevirker, at det kan holde sig flere uger i køleskabet. Vil man gemme til vinteren må man tilsætte lidt Atamon. For at give et stort udbytte skal agurker og drueagurker plukkes jævnligt. De kan opbevares i køleskabet ca. 1 uge, og kan derefter lægges i saltlage (1 del salt pr. liter kogende vand. Afkøles før brug) i et par dage. Når man har samlet nok, kan man gå i gang med koldsyltningen. Se her hvordan:

    Se også: Koldsyltning af asier Se også: Agurketid 2011 Se også: Syltning af Squash

     

    Klimavenlig mad

    Mange af de opskrifter, der kommer i pressen og på nettet er udviklet af smarte kokke, der laver mad i restaurationer. Her skal det gå stærkt, og der er altid varme på ovnen. Ud fra et klimaperspektiv en dårlig ide, at indføre “kokkemetoder” i danske familier. At tilberede fødevarer først i en gryde og derefter i ovnen koster meget energi. Tilberedning af 1 kg “økofritter” efter Jammie Olivers restaurationsmetode er ca. 42% mere energikrævende end tilberedning alene i ovn. Dette er beskrevet i  “Det kreaitve CO2 projekt”. I projektet er der udarbejdet en række videoklip, der omhandler “Klima og husarbejde”.

    Video om kogning:

    Brun sovs Fremstilling af frikadeller Fremstilling af krydderfedt Læs mere under klimavenlige måltider

    Rengøring i frost og sne

    Når det er frostvejr er det en god ide, at få sengetøj, madras, hundekurv, måtter og løse tæpper ud. Frosten er med til at lufte, rense og dræbe evt. husstøvmider og lus. Det er rengøring med vedvarende energi og uden kemikalier;0) Se flere vintertips og hvordan du snevasker tæpper. Selvom det er streng frost tørrer tøjet udenfor. Denne hvide vask blev tørret på 4 timer i torsdags, hvor det var frost, sol og lidt vind. Det bliver lidt stift, men det skal blot hænge lidt indendørs. Det giver god motion og tøjet dufter rigtig godt. Se: Tips til hvidt vasketøj

    Tørring af tøj – også i streng frost

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    FruGrøn holder foredrag

    Kan man spare strøm ved at trække opladeren ud af stikket efter opladning af telefonen? Og hvorfor er det godt at skyde bukke i Sorø. Sara vandt prisen for bedste CO2 tips. “Tag et jagttegn og spis lokalt kød” – OG undgå at de spiser vores grøntsager i haven;0) Læs mere om grøn inspiration i Sorø fra mødet på Sorø bibliotek den 21/9

     

     

    Æbleinspiration

    Hvis ikke alle æbler spises friske, kan de fleste sorten gemmes. De lægges i flade kasser og opbevares på et køligt sted, hvor der ikke kommer mus. Frysning: Æblerne koges til mos, så de ikke bliver brune. Hvis æblerne snittes fint koges skrællen med. Det giver mindre spild og flere vitaminer ogfibre. Tilsæt først sukker ved anvendelsen. Æbler kan også skives tyndt og tørres, eller man kan lave en marmelade eller æble/myntegele. Hvordan laver man æblefritter og øko-æbleflæsk, og hvordan kommer man i gang med æbletræer i haven. Læs mere her: Link til klimavenlige måltider

     

    Sult, fedme og madspild

    Mens størstedelen af verden sulter, spiser vi mere og mere mad og samtidig smider vi mere og mere mad ud i skrællespanden. Min mormor lærte mig at genanvende fx. daggammelt brød i farsretter, i supper eller som ristet tilbehør til forskellige retter. OG de sidste krummer var til fuglene;0) Har du ideer til hvordan man kan anvende daggammelt brød og tør du give en god tekst til dette foto. Så skriv dit forslag nederst på siden.

     

     

    Slip husstøvmiderne fri ;0)

    HVIS sengetøjet vaskes på en dejlig blæsende solskinsdag, er der hele 4 fordele. Tøjet dufter godt og frisk, det giver en masse god motion, man sparer penge og ikke mindst energi. Ved at udetørre tøjet for en familie på 4 personer reduceres familiens CO2- emission med ca. 5 kg om ugen. Læs mere om vasketøj i stormvejr

Vaskemidler der vasker rent?

november 20th, 2022

Lige nu er der tilbud på de to vaskemidler, som vasker tøjet rent uden brug af pletfjerningsmidler. Men de skal bruges efter doceringen og på det rette vaskeprogram. Så drop pletfjerning og andre unødvendige tilsætninger til vaskemaskinen til hverdag.
Samtidig med at vores vaskemidler er blevet mere og mere effektive kommer der flere og flere kemikalier til pletfjerning på hylderne i supermarkedet. Mon det skyldes, at den gamle “husmor” er død?

Reklamer og influencer i FaceBook grupper er gode til at fortælle den uøvede husM/K at tøjet bliver renere af at anvende de forskellige skrappe kemikalier. Pletfjerning er nødvendig, hvis vaskemaskinen er i dårlig, i stykker eller der anvendes forkert program eller forkert doceringen af vaskemidlerne.
Det er en trist udvikling for både miljø og pengepung. Tænk på al den emballage der ender i skrællespanden fra specialmidlerne.

Et godt vaskemiddel er tilsat kalkbinder, der fjerner kalk fra både tøj og maskine.

Et godt vaskemiddel er tilsat enzymblandinger, der fjerner smuds og pletter

Alle vaskemidler fjerner COVID virus, også i kold vask

Moderne vaskemidler virker også ved lave temperatur. Køb to midler:

Bedste HVID vaske pulver er Aenglemark fra COOP. Det holder tøjet Hvidt og bleger pletter (2022)

Bedste KULØRT vaskemiddel er COLOU flydende Aenglemark fra COOP (2022)

Der er dog nogle pletter, som måske kræver forbehandling:

  • Blodpletter skal lægges 10 min i koldt vand
  • Gamle pletter kræver specialbehandling
  • Pletter på fine hvide tekstiler, der skal vaskes på skåneprogrammer
  • Sod, skimmel, blomsterstøv, karry skal bleges med blegemiddel. Link til blegemidler

Hvis du vil forbehandle pletter er mit bedste, grønneste og nemmeste råd at komme flydende vaskemiddel på pletten og lade den ligge 10 minutter.

Er det farvede pletter fra rødvin, saft eller frugt så brug citron opvaskemiddel ( pH 4,5). Det vil blege farven.

Du kan også bruge koncentreret opvaskemiddel, men pas på med at bruge for meget, da det skummer under vaskeprocessen så vaskeevnen kan nedsættes.

Hvis pletter på farvede tekstiler ikke kan fjernes, så sæt en mariehøne eller glasperler på. Smil

Økologiske buketter

oktober 23rd, 2022

Lad blomsterne god i haven, enten vild eller mere planlagt. Stauder er nemme, da de kommer år efter år. Men mange blomster drysser også selv frø ud år efter år. Fx. Morgenfrue, valmuer

Koldt bad sundt for krop, natur og pengepung

september 29th, 2022

Udendørs hyggeligt, sundt bad

Det er oplevelsesrigt, at bade i det fri. Det er sundt for både krop, natur og pengepung. Det er som om at blive født hver morgen!

har du ikke mulighed for at bade i havet, så indret dit eget udendørs bad. Klip en lille hule ind i nogle buske, læg nogle sten og brug en bruser på haveslangen til at forkæle din krop. eller find på andet kreative.

Mit udendørsbad er en “hule” i et træ, hvor jeg har stablet nogle træstubbe op og lagt et gulv af gamle fortovsfliser. For at naboen ikke skal have fornøjelser, har jeg opsat nogle gamle lagner med tøjklemmer. Når min vandslange ligger i solen, bliver vandet opvarmet gratis med solenergi. Om sommeren bliver vandet måske 48 grader, så jeg måtte lægge slangen lidt i skyggen. Fordelene ved det udendørs bad er, at det er vand- og energibesparende, sundt for krop og sjæl, og ikke mindst skal der efterfølgende ikke tørres op på fliser i badeværelset.
Det bedste og mest miljøvenlige bad er dog, når “vorherre” sender en rigtig god regnbyge. Eller du har mulighed for at bade i søen eller i havet,

Det varme vand

Hvad sparer jeg ved at bade i koldt vand?

I flere år har jeg taget bad udendørs, når solen har opvarmet vandet til mig. Nu er jeg begyndt også at gøre det, når vandet er koldt. det er hårdt at komme i gang, men når du lærer det, giver det god energi til kroppen.

Udendørs bad kan foregå på mange forskellige måder. Dyrt og eksklusivt eller billigt og enkelt.
Det helt lavteknologiske er at lade haveslangen ligge i solen, og tage et varmt bad når vandet er tilpas varmt. Udebliver solen er det så kun et koldt bad.
Da jeg fandt ud af, at mit gasfyr brugte 0,4 m3 gas (13kr) om dagen UDEN jeg brugte af det varmt vand besluttede jeg at slukke for gasfyret midt i maj.

Byg et udendørs bad

Du kan investere i et flot udendørs brusebad eller du kan bade meget lavteknologisk og bruge haveslangen eller sætte varmeopsamler på taget. solen vil opvarme vandet om sommeren, så der vil være varmt vand måske en gang om ugen. Planlæg den store omgang med hårvask nor solen skinner. Vil du fortsætte med at være vinterbader i haven skal der måske varmes vand op ugentlig for at få håret vasket.

Hvad koster varmt vand?

september 26th, 2022

At producere varmt vand er en af de mest energikrævende processer i vores hverdag. Er du interesseret i at spare på energien til varmt vand, så læs videre.

Men hvad koster det egentlig at varme vandet op til opvask, håndvask og badning, og kan du bare slukke for det varmevand?
Læs om de officielle spareråd, og de mere kreative råd som jeg arbejder med.


Sundhedsstyrelsen anbefaler at vaske hænder i lunkent vand.
Energistyrelsen anbefaler at vaske hænder i koldt vand.[1]

FruGrøn.dk anbefaler at vaske hænder med sæbe og koldt vand.  

Sluk og spar

Skal du på ferie mere end 4 dage, så sluk din forrådsvandvarmer dagen før. Lad familien morgen bade, så alt det varme vand bliver brugt. Du bruger ikke gas å at varme det op før du kommer hjem. Så kommer der friskt koldt vand igennem rør og beholder. Fordelen er, at du ikke bruger energi på at varme vandet op igen. Og vandet i rør og beholder er på 10-15 0C, hvor legionella ikke er noget problem.  

Når du kommer hjem fra ferie skal du lade vandet løbe så det igen bliver klart og rent.

[1] https://www.teknologisk.dk/ydelser/legionella-temadag/2022/40905 indlæg nr.3

Opvask spar energi?

september 26th, 2022

Hvis du vasker op i opvaskemaskine er her måske nogle kreative ideer.

Nye A mærkede opvaskemaskiner bruger omkring 0,6 – 0,8 kWh og 8,4 -10 liter vand til en vask af 14 kuverter. Når maskinerne testes vurderes de ud fra forbrug på ECO-programmerne som bruger mindre energi end normal programmer. Men forbruget afhænger meget af mærke, model, programvalg og hvor meget der er i maskinen.

De nyeste uvildige test af opvaskemaskiner viser, at næsten alle har en god vaskeevne. De 2 mærker som generelt er mest energiøkonomiske og bedste køb er Bosch og Miele. Det er gode valg, men vær opmærksom på, at begge firmaer har maskiner i forskellige prisklasser og energiklasser.
Så tjek Forbrugerstyrelsens test inden køb. Her har jeg sammenlignet Miljømærkningen på to Bosch maskiner der har energimærkning A og E :

Energimærkning på to Bosch opvaskemaskiner efter de nye EU regler.
Både den A mærkede og den E mærkede har en kapacitet på 14 kuverter og et vandforbrug på 9,5 liter vand.

MEN den A mærkede vasker 4 timer og 55 minutter på ECO programmet, mens den E mærkede “kun” vasker 3 timer og 45 minutter. Hvem mon vil bruge et så langt program?
Det er vedtaget, at teste opvaskemaskiner og vaskemaskiner på ECO programmer og angive forbruget for 100 vaske/år. Den A mærkede opvasker bruger 54kWh/år mens den E mærkede Bosch bruger 95kWh/år, hvis du altid bruger ECO programmer.
Bruger du normal programmer vil det koste 0,2 – 0,4 kWh mere pr. vask og bruger du et hurtig program bruger næsten det samme som ECO program.

NOTE: Hvis maskinen vasker 4-5 timer må det slide mere på maskinen end hvis den kun vasker 1 time?

Læs mere https://husarbejde.dk/hygiejne/opvask/


Billig strøm – pas på!

september 21st, 2022

Lige nu efterspørger vi alle billig el og gas, og sælgerne står parat med gode tilbud på billig strøm. Men kan vi nu tro på deres “billige priser”?

Nej, det kan du ikke altid. Min søgning på Google viser, at flere firmaer bruger smart markedsføring for at få aftaler med os “uvidende” forbrugere.

Flere firmaer starter deres side med gode og velmenende råd om energibesparelser og fortæller at de sammenligner priser på markedet. Du skal så logge ind med navn og telefonnummer og de kontakter dig med tilbud fra nogle enkelte firmaer, som de repræsenterer. 
Et eksempel er siderne Elberegner.dk og Findenergi.dk som i september 2022 fandt priser Velkommen, NettoPower, NRGI og OK. Umiddelbart smart markedsføring med så mange forskellige domæner. OG de skifter hele tiden partnere! I dag den 28.11.2022 er Verdo og Naturenergi kommet på med.
Som forbruger er det vanskeligt at gennemskue de forskellige aftaler man kan indgå. Fast pris, variabel pris, kvartals el, flexafregning, spotpris, timepris, vind strøm m.v.

 

Brug uvildige rådgivere

Vil du have uvildig rådgivning om elpriser så brug elpris.dk, som er et uvildigt site fra Forsyningstilsynet. Her indtaster du dit postnummer og dit elforbrug, fx 4000kWh, og du kan så sammenligne de forskellige tilbud. Hvis du ikke gider skifte aftale hver 3 måned, så tag ikke et af de første “introduktionstilbud”
Vil du have uvildige energispareråd SparEnergi.dk som er fra Energistyrelsen. Eller “CO2tips.dk” som har mere kreative råd. smil, og vil du følge med i dit eget
Vil du følge med i dit eget elforbrug, så log ind på eloverblik.dk som er fra Energinet.dk. Energinet.dk er uvildig og registrerer alle danskernes elforbrug. Vil du læse mere uvildigt viden om energiforbrug anbefaler jeg artikler fra Forbrugerrådet.dk, Bolius.dk, og CO2tips.dk

 

Timeafregning – gør en forskel

Vil du gøre en forskel og bruge strøm når det er billigt, er det en god ide at vælge en aftale med timeafregning. For et få en sådan aftale skal du på Elpris.dk trykke på “variabel pris” og “flexafregning”.
Udover besparelser på elregningen er du med til at gøre en god indsats for miljøet. Så har du tid og lyst, så vær med til at gøre en indsats for miljøet. Samtidig har det den fordel at vores elnet bliver bedre udnyttet.

Elmåler

Er det menneskehandel?

Energibarometeret viser, at 72% af danskere gerne vil være med til at gøre en indsats med energibesparelser. Nedsætter vi sammen CO2 emissionen er billigere end at bygge nye vindmøller, solcelleparker og kraftværker.

El-branchen må slutte med at forvirre os forbrugere med den manglende gennemsigtighed i branchen. Vi må have klare og ensartede ord på det vi køber. Det er en opgave for Green Power Denmark (Dansk Energi) of Klima-, Energi- og Forsyningsministeriet. Måske vi skal tænke helt stort og droppe el-liberaliseringsloven?

I mine mange år inden for elbranchen har jeg flere gange erfaret, at smarte mænd opretter et firma med smart markedsføring, hvor vi forbrugere kan købe deres billige strøm. Når firmaet har samlet mange kunder bliver de solgt til større firmaer, det betaler mange penge for kunderne. Det kalder jeg “menneskehandel”, men det er lovligt med loven om liberalisering af elmarkedet.